Внимание, фитнес!

 

Несколько весомых доводов можно привести в пользу занятий спортом, фитнесом. Несколько раз я пыталась пойти в тренажерный зал, чтобы привести в порядок свой изрядно подсевший позвоночник.

Но, скажите мне, у кого хватит сил, чтобы записаться в фитнес-клуб, или в спортзал, когда вы еще молоды, здоровы и вас ничего не беспокоит? Так сказать для профилактики. Обычно туда идешь, когда уже не только облачка легкие на небе появляются, а когда уже гром гремит.

Приятельница стала выискивать фитнес-зал для самостоятельной работы на тренажерах. Я последовала ее примеру , но воспользовалась услугами великолепного фитнес-тренера. Оказывается, что в стоимость оплаты входят занятия с тренером по йоге и различным фитнес-направлениям. Совершенно очевидным оказался и результат.

Лишь совершенно волевым людям удается выполнять все упражнения самостоятельно без профессионального руководства, так сказать, на свой страх и риск. В каждом деле, в том числе и с интенсивностью нагрузок, качеством упражнений, очень много нюансов.

Нашей группе повезло с тренером - молодой девушкой, которая закончила "Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса" ( www.fitneshkola.ru), имея при этом еще и базовые медицинские знания. Видя ее внешность и подтянутый вид, есть к чему стремиться. Рекомендую заниматься с тренером и группой. Глядя на тех, кто "пыхтит" рядом, стараешься выполнять упражнения до победного конца.

Тренер может стать и вашим экспертом по здоровому образу жизни. Сегодня этому обучают тренеров совершенно профессионально.

Пусть каждый занимается своим делом. Не так ли?